Redakcija 
Fizička neaktivnost građana Rožaja: Problem koji ugrožava zdravlje zajednice
Autor: Redakcija
Fizička aktivnost je osnov za očuvanje zdravlja i kvaliteta života. Međutim, u opštini Rožaje sve veći broj građana vodi sjedilački način života, što rezultira ozbiljnim zdravstvenim problemima i smanjenjem ukupne dobrobiti zajednice. Projekat „Pravo na zdravo“ skreće pažnju na ovaj rastući problem, ističući potrebu za hitnim mjerama koje će podstaći građane na aktivniji i zdraviji stil života.
Uzroci fizičke neaktivnosti u Rožajama
Niz faktora doprinosi sve manjoj fizičkoj aktivnosti među građanima Rožaja:
Nedostatak infrastrukture za rekreaciju: U opštini nedostaju parkovi, igrališta, staze za šetnju i biciklizam, što građanima ograničava mogućnosti za kretanje na otvorenom, dok su sportski tereni često neodržavani ili nepristupačni za širu populaciju.
Radni i životni tempo: Sve veći broj ljudi provodi većinu dana sjedeći, bilo na poslu, kod kuće ili tokom slobodnog vremena, a digitalizacija i povećana upotreba tehnologije dodatno smanjuju fizičku aktivnost.
Nedostatak motivacije i svijesti: Edukacija o značaju fizičke aktivnosti je nedovoljna, posebno među mlađom i starijom populacijom, a mnogi ljudi ne prepoznaju vezu između fizičke neaktivnosti i rizika za hronične bolesti.
Socioekonomski faktori: Nedostatak sredstava za učlanjenje u sportske klubove, kupovinu opreme ili organizaciju aktivnosti utiče na mogućnosti za rekreaciju.
Posljedice fizičke neaktivnosti
Fizička neaktivnost ima brojne negativne posljedice po zdravlje i kvalitet života građana Rožaja:
Povećanje hroničnih bolesti: Sve veći broj ljudi obolijeva od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, gojaznosti i hipertenzije, što je direktno povezano s nedostatkom fizičke aktivnosti.
Mentalno zdravlje: Nedostatak fizičke aktivnosti utiče i na mentalno zdravlje, povećavajući rizik od depresije, anksioznosti i stresa.
Smanjena produktivnost: Loše fizičko i mentalno stanje smanjuje produktivnost, kako na poslu, tako i u svakodnevnim aktivnostima.
Pogoršanje kvaliteta života: Fizička neaktivnost smanjuje pokretljivost, izdržljivost i energiju, što utiče na svakodnevne aktivnosti i opšte zadovoljstvo životom.
Kako riješiti problem fizičke neaktivnosti?
Projekat „Pravo na zdravo“ predlaže niz mjera koje bi mogle podstaći građane Rožaja na aktivniji način života:
Izgradnja i obnova infrastrukture: Kreiranje parkova, trim-staza, biciklističkih i pješačkih staza kako bi se građanima omogućilo kretanje u zdravom okruženju, te redovno održavanje postojećih sportskih terena i njihovo prilagođavanje različitim uzrastima i potrebama.
Organizacija besplatnih aktivnosti: Pokretanje programa poput besplatnih časova gimnastike ili šetnji na otvorenom, ali i organizacija sportskih turnira i rekreativnih događaja za sve uzraste.
Edukacija i promocija zdravih navika: Kampanje za podizanje svijesti o značaju fizičke aktivnosti kroz škole, medije i društvene mreže, te uključivanje stručnjaka, poput trenera i nutricionista, u promociju zdravog načina života.
Podsticaji za građane: Subvencije za članstvo u sportskim klubovima ili fitnes centrima, subvencija kupovine bicikala i traka za trčanje, kao i nagrade za učešće u sportskim i rekreativnim aktivnostima.
Zajednički koraci ka zdravijem društvu
Fizička neaktivnost nije samo individualni problem – to je izazov cijele zajednice. Održavanje zdravlja i vitalnosti građana Rožaja mora biti prioritet, jer od zdravlja pojedinca zavisi i snaga društva.
Projekat „Pravo na zdravo“ poziva građane, škole, lokalne vlasti i organizacije da se aktivno uključe u rješavanje ovog problema. Svaki korak – bilo to šetnja, sportska aktivnost ili edukacija – doprinosi stvaranju zdravije i srećnije zajednice.
Zdravlje je pravo, a fizička aktivnost je ključ ka ostvarenju tog prava. Vrijeme je da djelujemo!
Aktivnost je temelj zdravlja zajednice
Problem fizičke neaktivnosti u opštini Rožaje zahtijeva hitno djelovanje, kako na individualnom tako i na sistemskom nivou. Zdrava i aktivna zajednica predstavlja osnovu za održiv razvoj, jer fizički aktivni građani imaju veću energiju, bolje zdravlje i više doprinose društvu.
Svako može napraviti korak ka boljem zdravlju – bilo da je to odluka da se više šeta, organizacija rekreativnih aktivnosti u naselju, ili pritisak na lokalne vlasti da unaprijede sportske i rekreativne sadržaje.
Projekat „Pravo na zdravo“ ostaje posvećen borbi protiv fizičke neaktivnosti, pružajući podršku građanima i podstičući dijalog između zajednice i lokalnih vlasti. Uz zajednički trud, Rožaje može postati primjer zajednice koja aktivno ulaže u zdravlje svojih građana.
Zapamtimo – zdravlje počinje pokretom, a pokret počinje od nas. Vrijeme je za akciju!
Pridružite se inicijativama projekta „Pravo na zdravo“, pratite naše aktivnosti i budite dio promjene koja vodi ka zdravijem i srećnijem Rožaju.
Pratite aktivnosti projekta „Pravo na zdravo“, pridružite se našim inicijativama i budite dio promjene koja vodi ka zdravijem i srećnijem životu za sve stanovnike Rožaja.
Članak je nastao u okviru projekta ”Pravo na zdravo” podržanog od Fonda za podsticanje pluralizma i raznovrsnosti medija. Stavovi izneseni u članku su odgovornost autora i nužno ne predstavljaju stavove Fonda
