PRAVO NA ZDRAVO: FIZIČKA AKTIVNOST

Fizička neaktivnost građana Rožaja: Problem koji ugrožava zdravlje zajednice

Piše: M. P.

Fizička aktivnost je osnov za očuvanje zdravlja i kvaliteta života. Međutim, u opštini Rožaje sve veći broj građana vodi sjedilački način života, što rezultira ozbiljnim zdravstvenim problemima i smanjenjem ukupne dobrobiti zajednice. Projekat „Pravo na zdravo“ skreće pažnju na ovaj rastući problem, ističući potrebu za hitnim mjerama koje će podstaći građane na aktivniji i zdraviji stil života.

Uzroci fizičke neaktivnosti u Rožajama

Niz faktora doprinosi sve manjoj fizičkoj aktivnosti među građanima Rožaja:

1. Nedostatak infrastrukture za rekreaciju:
   • U opštini nedostaju parkovi, igrališta, staze za šetnju i biciklizam, što građanima ograničava mogućnosti za kretanje na otvorenom.
   • Sportski tereni su često neodržavani ili nepristupačni za širu populaciju.
2. Radni i životni tempo:
   • Sve veći broj ljudi provodi većinu dana sjedeći, bilo na poslu, kod kuće ili tokom slobodnog vremena.
   • Digitalizacija i povećana upotreba tehnologije dodatno smanjuju fizičku aktivnost.
3. Nedostatak motivacije i svijesti:
   • Edukacija o značaju fizičke aktivnosti je nedovoljna, posebno među mlađom i starijom populacijom.
   • Mnogi ljudi ne prepoznaju vezu između fizičke neaktivnosti i rizika za hronične bolesti.
4. Socioekonomski faktori:
   • Nedostatak sredstava za učlanjenje u sportske klubove, kupovinu opreme ili organizaciju aktivnosti utiče na mogućnosti za rekreaciju.

Posljedice fizičke neaktivnosti

Fizička neaktivnost ima brojne negativne posljedice po zdravlje i kvalitet života građana Rožaja:

1. Povećanje hroničnih bolesti:
   • Sve veći broj ljudi obolijeva od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, gojaznosti i hipertenzije, što je direktno povezano s nedostatkom fizičke aktivnosti.
2. Mentalno zdravlje:
   • Nedostatak fizičke aktivnosti utiče i na mentalno zdravlje, povećavajući rizik od depresije, anksioznosti i stresa.
3. Smanjena produktivnost:
   • Loše fizičko i mentalno stanje smanjuje produktivnost, kako na poslu, tako i u svakodnevnim aktivnostima.
4. Pogoršanje kvaliteta života:
   • Fizička neaktivnost smanjuje pokretljivost, izdržljivost i energiju, što utiče na svakodnevne aktivnosti i opšte zadovoljstvo životom.

Kako riješiti problem fizičke neaktivnosti?

Projekat „Pravo na zdravo“ predlaže niz mjera koje bi mogle podstaći građane Rožaja na aktivniji način života:

1. Izgradnja i obnova infrastrukture:
   • Kreiranje parkova, trim-staza, biciklističkih i pješačkih staza kako bi se građanima omogućilo kretanje u zdravom okruženju.
   • Održavanje postojećih sportskih terena i njihovo prilagođavanje različitim uzrastima i potrebama.
2. Organizacija besplatnih aktivnosti:
   • Pokretanje programa poput besplatnih časova joge, aerobika ili šetnji na otvorenom.
   • Organizacija sportskih turnira i rekreativnih događaja za sve uzraste.
3. Edukacija i promocija zdravih navika:
   • Kampanje za podizanje svijesti o značaju fizičke aktivnosti kroz škole, medije i društvene mreže.
   • Uključivanje stručnjaka, poput trenera i nutricionista, u promociju zdravog načina života.
4. Podsticaji za građane:
   • Subvencije za članstvo u sportskim klubovima ili fitnes centrima.
   • Nagrade za učešće u sportskim i rekreativnim aktivnostima.

Zajednički koraci ka zdravijem društvu

Fizička neaktivnost nije samo individualni problem – to je izazov cijele zajednice. Održavanje zdravlja i vitalnosti građana Rožaja mora biti prioritet, jer od zdravlja pojedinca zavisi i snaga društva.

Projekat „Pravo na zdravo“ poziva građane, škole, lokalne vlasti i organizacije da se aktivno uključe u rješavanje ovog problema. Svaki korak – bilo to šetnja, sportska aktivnost ili edukacija – doprinosi stvaranju zdravije i srećnije zajednice.

Zdravlje je pravo, a fizička aktivnost je ključ ka ostvarenju tog prava. Vrijeme je da djelujemo!

Pratite aktivnosti projekta „Pravo na zdravo“, pridružite se našim inicijativama i budite dio promjene koja vodi ka zdravijem i srećnijem životu za sve stanovnike Rožaja.

Zaključak: Aktivnost je temelj zdravlja zajednice

Problem fizičke neaktivnosti u opštini Rožaje zahtijeva hitno djelovanje, kako na individualnom tako i na sistemskom nivou. Zdrava i aktivna zajednica predstavlja osnovu za održiv razvoj, jer fizički aktivni građani imaju veću energiju, bolje zdravlje i više doprinose društvu.

Svako može napraviti korak ka boljem zdravlju – bilo da je to odluka da se više šeta, organizacija rekreativnih aktivnosti u naselju, ili pritisak na lokalne vlasti da unaprijede sportske i rekreativne sadržaje.

Projekat „Pravo na zdravo“ ostaje posvećen borbi protiv fizičke neaktivnosti, pružajući podršku građanima i podstičući dijalog između zajednice i lokalnih vlasti. Uz zajednički trud, Rožaje može postati primjer zajednice koja aktivno ulaže u zdravlje svojih građana.

Zapamtimo – zdravlje počinje pokretom, a pokret počinje od nas. Vrijeme je za akciju!

Pridružite se inicijativama projekta „Pravo na zdravo“, pratite naše aktivnosti i budite dio promjene koja vodi ka zdravijem i srećnijem Rožaju.