Redakcija 
Sve veći broj bolesti u Rožajama: Posljedice modernog načina života i zagađene sredine
Piše: M. P.
Opština Rožaje, kao i mnoge druge zajednice širom Crne Gore, suočava se sa zabrinjavajućim porastom hroničnih oboljenja povezanih sa savremenim načinom života. Fizička neaktivnost, nezdrava ishrana, stres, zagađeni vazduh i voda postaju ključni faktori koji ugrožavaju zdravlje građana. Projekat „Pravo na zdravo“ postavlja pitanje: kako možemo preokrenuti ovaj trend i stvoriti zdravije okruženje za sve generacije?
Alarmantna statistika: Bolesti u porastu
Stručnjaci upozoravaju da su posljednjih godina bolesti povezane s modernim načinom života u stalnom porastu. Među najčešćim zdravstvenim problemima u Rožajama nalaze se:
Kardiovaskularne bolesti:
Bolesti srca i krvnih sudova vodeći su uzrok smrtnosti u regiji, a najčešće su posljedica fizičke neaktivnosti, nezdrave ishrane i stresa.
Dijabetes:
Nepravilna ishrana bogata šećerima i mastima, kao i manjak fizičke aktivnosti, dovode do sve češćeg obolijevanja od dijabetesa tipa 2, čak i kod mlađe populacije.
Poremećaji mišićno-koštanog sistema:
Sjedilački način života uzrokuje probleme sa kičmom, bolove u zglobovima i osteoporozu, posebno među radno aktivnim stanovništvom.
Respiratorne bolesti:
Zagađeni vazduh izazvan lošim načinom grijanja, industrijskim aktivnostima i zagađenjem od divljih deponija doprinosi širenju bolesti poput astme, bronhitisa i alergija.
Mentalno zdravlje:
Stres, nesigurnost i ekonomske poteškoće dovode do porasta anksioznosti, depresije i drugih problema mentalnog zdravlja, koji se često zanemaruju u zdravstvenom sistemu.
Ključni faktori koji utiču na zdravlje u Rožajama
Fizička neaktivnost:
Nedostatak prostora za rekreaciju i sportske aktivnosti otežava građanima održavanje aktivnog načina života. Mnogi provode većinu vremena u sjedećem položaju, što povećava rizik od bolesti povezanih sa neaktivnošću.
Nezdrava ishrana:
Promjene u načinu ishrane, gdje sve češće dominiraju brza hrana i proizvodi bogati šećerom i mastima, značajno doprinose gojaznosti i drugim zdravstvenim problemima.
Stres:
Brz tempo života, ekonomski problemi i svakodnevne brige negativno utiču na mentalno i fizičko zdravlje građana.
Zagađeni vazduh i voda:
Loš kvalitet vazduha zbog zagađenja iz ložišta, divljih deponija i neadekvatnog upravljanja otpadom ozbiljno ugrožava zdravlje, dok zagađena voda povećava rizik od gastrointestinalnih i drugih oboljenja.
Šta kažu građani i stručnjaci?
Lokalni stanovnici sve češće izražavaju zabrinutost za svoje zdravlje. Jedan građanin Rožaja ističe:
„Nemamo dovoljno parkova, staza za šetnju ili prostora za sport. Čak i kada želimo da budemo aktivni, nemamo gdje. Naša ishrana se promijenila, sve je manje domaće hrane, a više industrijskih proizvoda.“
Ljekari i stručnjaci za javno zdravlje ističu da je ovaj problem kompleksan i zahtijeva multisektorski pristup. Dr. Adnan Bećiragić, specijalista interne medicine, kaže:
„Najveći izazov je promjena navika građana. Potrebna je edukacija, ali i stvaranje boljih uslova za zdrav život – od čistijeg vazduha, do pristupačnih rekreativnih zona i promovisanja zdrave ishrane.“
Kako riješiti problem?
Rješavanje ovih problema zahtijeva strateški i koordinisan pristup svih sektora društva. Projekat „Pravo na zdravo“ predlaže sljedeće korake:
Unapređenje infrastrukture za rekreaciju:
Izgradnja parkova, biciklističkih i pješačkih staza, te sportskih terena omogućila bi građanima da postanu aktivniji i zdraviji.
Edukacija o zdravoj ishrani:
Kampanje za podizanje svijesti o važnosti zdrave ishrane i organizovanje radionica za pripremu zdravih obroka mogle bi pomoći građanima da promijene svoje prehrambene navike.
Smanjenje zagađenja:
Poboljšanje sistema grijanja, sanacija divljih deponija i bolje upravljanje otpadnim vodama smanjili bi nivo zagađenja vazduha i vode.
Programi za mentalno zdravlje:
Besplatni savjetodavni centri za mentalno zdravlje i podrška osobama pod stresom doprinijeli bi boljem psihičkom stanju zajednice.
Podrška lokalnim poljoprivrednicima:
Pružanje podrške proizvodnji lokalne, organske hrane može smanjiti zavisnost od nezdravih industrijskih proizvoda.
Podrška rekreativnim i sportskim događajima:
Organizacija lokalnih trka, biciklističkih maratona i sličnih događaja motivisala bi građane svih generacija da budu aktivniji.
Zaključak: Vrijeme je za promjene
Opština Rožaje ima sve potencijale da postane primjer zdravijeg načina života, ali je za to potrebna hitna akcija. Fizička aktivnost, zdrava ishrana i čistija okolina ključni su za zdravlje građana i dugoročni razvoj zajednice.
Projekat „Pravo na zdravo“ poziva lokalne vlasti, zdravstvene institucije, nevladine organizacije i građane da se zajednički uključe u rješavanje ovog problema. Zdravlje zajednice nije samo lična odgovornost, već i društveni prioritet koji zahtijeva podršku svih nas.
Neka zdravlje bude pravo, a ne privilegija!
Pratite aktivnosti projekta „Pravo na zdravo“ i uključite se u inicijative za promociju zdravog života u Rožajama.
Poziv na zajedničko djelovanje: Kreiranje zdravijeg društva
Projekat „Pravo na zdravo“ ističe da su promjene moguće jedino uz zajednički napor svih slojeva društva. Neophodno je podizanje svijesti građana o tome kako njihov stil života i okruženje direktno utiču na njihovo zdravlje, ali i stvaranje uslova koji olakšavaju usvajanje zdravijih navika.
Prijedlozi za dalji razvoj zdravog načina života u Rožajama uključuju:
- Zajedničke aktivnosti za djecu i odrasle:
Organizacija edukativnih radionica u školama o važnosti fizičke aktivnosti i zdrave ishrane može pomoći da se razviju zdrave navike od ranog uzrasta. Takođe, besplatne grupne aktivnosti, poput aerobika, joge ili šetnji, mogu motivisati odrasle da se uključe. - Uvođenje „zdravih zona“ u urbanim sredinama:
Lokalna uprava može kreirati zone sa ograničenim prometom automobila i više zelenih površina kako bi građani imali priliku za šetnje i rekreaciju u čistijem okruženju. - Podsticanje građana na uzgoj sopstvene hrane:
Uređenje urbanih bašti ili podjela parcela za lokalnu proizvodnju voća i povrća može podstaći građane da konzumiraju svježe i organske proizvode, što bi doprinijelo zdravijem načinu života. - Izrada plana za dugoročno smanjenje zagađenja:
Lokalna samouprava mora osmisliti strategiju za smanjenje zagađenja vazduha i vode. Ključne tačke ovog plana mogu uključivati prelazak na ekološki prihvatljive sisteme grijanja, zatvaranje divljih deponija i strožije kontrole industrijskog otpada.
Poruka lokalnim vlastima i građanima
Rožaje ima potencijal da postane primjer kako se problemi povezani sa zdravljem mogu prevazići kroz integrisani pristup. Fizička neaktivnost, stres i zagađenje nisu samo lične brige pojedinaca, već i društveni problemi koji zahtijevaju sistemsko rješenje.
Lokalne vlasti imaju ključnu ulogu u pružanju podrške projektima poput „Pravo na zdravo“. Kroz ulaganje u infrastrukturu, obrazovanje i zaštitu prirode, mogu se stvoriti uslovi za dugoročno unapređenje kvaliteta života u opštini.
Istovremeno, građani se pozivaju da prepoznaju važnost brige o svom zdravlju. Male promjene, poput svakodnevne šetnje, zamjene nezdravih obroka svježim voćem i povrćem ili smanjenja stresa kroz relaksaciju i druženje u prirodi, mogu značajno doprinijeti poboljšanju zdravstvenog stanja.
Vizija budućnosti
Ukoliko se svi ovi predlozi sprovedu, Rožaje bi moglo postati primjer zajednice koja brine o zdravlju svojih građana. Ova transformacija ne samo da bi smanjila broj oboljenja povezanih sa modernim načinom života, već bi i podigla svijest o važnosti očuvanja prirode i zdravog stila života.
Zdravlje je temelj svakog prosperitetnog društva. Zajedno, kroz projekat „Pravo na zdravo“, možemo stvoriti budućnost u kojoj svaki građanin Rožaja ima priliku da živi dug, zdrav i ispunjen život.
Pratite dalje inicijative u okviru projekta „Pravo na zdravo“ i doprinesite stvaranju zdravijeg društva. Vrijeme je za promjenu – počnimo već danas!
