Redakcija Piše: Primarijus dr Izet Bralić
POST U TRUDNOĆI – ŠKODI LI MAJCI I BEBI?
Na pitanje da li post u trudnoći škodi majci i bebi medicina ne može odgovoriti sa ,,DA” ili ,,NE”, a zašto je to tako saznaćete u nastavku teksta
Post se pominje još u Mesopotamiji, Starom Egiptu, antičkoj Grčkoj za vrijeme Pitagore. Hipokrat je takođe preporučivao pacijentima da priušte svom organizmu mali odmor od određenih namirnica. U prošlosti se post tretirao kao strogo vjersko pitanje, sve do nedavno. Nije ni čudo obzirom da sve do unazad dva vijeka naučna medicina nije postojala, a medicinska su se znanja razvijala sporo i potpuno pod duhovnim uticajem. Od nastanka ljudske civilizacije religija je bila i ostala najbitniji aspekt svake kulture. I medicina za svoj razvoj duguje religiji jer su temelji savremene medicine sagrađeni na egipatskim, mesopotamijskim,
Medicinski stručnjaci su se u početku stidljivo počeli baviti pitanjem posta sa osjećajem krivice ,,kao da to pravo kradu od vjerskih tumača”. I ako su nalazili dosta argumenata suprotnih vjerskim stavovima, nijesu izlazili sa jasnim odgovorom na ovo pitanje.
U dvadesetom vijeku se povela naučna rasprava kako unutar struke tako i na relaciji medicinski-vjerski stručnjaci. Posebno je aktuelizovana ova tema razvojem nove grane u medicijni poznate kao NUTRCIONIZAM.
Šta su poznate činjence
Potreba za hranjivim materijama tokom trudnoće i dojenja je velika – kako majke tako i bebe. Ta činjenica nameće pitanje, da li majka treba jesti za dvoje?
Ne, trudnice i dojilje ne treba količinski da jedu za dvoje – to bi bilo loše jer se mogu razviti dijabetes ili visok krvni pritisak i ugroziti dijete. Umjesto toga, važno je šta trudnice i dojilje jedu: znači kvalitet iznad količine. Uravnotežena i raznolika ishrana podijeljena u 4-5 obroka, s puno voća, povrća i integralnih žitarica dobra je za razvoj bebe. Riba i meso su zdravi jer se potreba za proteinima u trudnoći povećava.
Kako post utiče na bebu tokom trudnoće
To zavisi od mnogobrojnih faktora: u kojoj nedjelji je trudnoće žena, koliko dugo se posti, u koje doba godine se posti, kakvo je stanje bilo prije trudnoće, da li trudnica boluje od neke bolesti: srca, bubrega, jetre, pluća, krvnog pritiska, štitne žlijezde, dijabetesa… koliko su česte trudnoće i koja trudnoća je po redu…
Trudnoća nije bolest već stanje veće osetljivosti i ranjivosti tkz. ,,DRUGO STANJE” koje može biti dobra podloga za lakše i brže obolijevanje
Zaključak: Nema uopštenog odgovora na ovo pitanje, već se svaka trudnica posebno tretira u zavisnosti od svog zdravstvenog stanja. Ono što medicina danas sigurno zna: tokom posta, organizam pojačava sagorijevanje i oslobađa se svega što mu ne treba. Post izaziva detoksikaciju i pročišćavanje tijela. Naslage štetne po zdravlje se ubrzano tope a nus-produkti tog otapanja su i toksini koji mogu putem krvi kroz pupčanik doći do bebe ili putem majčinog mlijeka i izazvati ozbiljne posljedice za plod kao što su: pobačaj, prijevremeni porođaj, poremećaj rasta, poremećaj u razvoju, i dr.
Koja su vjerska pravila za trudnice tokom posta
Kur’an obavezuje svakog odraslog muslimana da posti tokom ramazana. To znači, ne jesti i piti ništa između zalaska i izlaska sunca. Ali islam kao i druge religije ne nameću obavezu koja će otežati čovjeku i ugroziti zdavlje. Bolesni ljudi i putnici su izuzeti od obaveze posta. Postoje različita tumačenja treba li trudnoću prema Kur’anu smatrati bolešću. Neki smatraju da trudnice ne trebaju postiti. Druga tumačenja smatraju da je dužnost svake zdrave trudnice da posti tokom ramazana osim ako ne postoji medicinski rizik. Ako post prijeti majci ili plodu, ne mora postiti tokom trudnoće – ali će napostiti propuštene dane kada se za to steknu uslovi.
Za razliku od vjerskih stavova koji uzimaju u obzir trenutno zdravlje trudnice, medicinska struka veliki značaj pridaje i stanju zdravlja trudnice prije trudnoće. Kao rezultat stručnog vjersko-medicinskog dijaloga danas važi stav: Kao zdrava trudnica možete se pridržavati vjerskih pravila, ali prethodno trebate razgovarati sa svojim ginekologom.
Nekoliko studija razmatralo je uticaj posta na porođajnu težinu i ona su pokazala da post tokom trudnoće može izazvati manju porođajnu težinu kod beba. Međutim, to se uglavnom odnosi na bebe žena koje su imale lošu ishranu ili su unijele premalo kalorija prije trudnoće. Studije koje su ispitivale IQ (koeficijent inteligencije) nijesu pokazale razlike. Studije koje su se bavile ispitivanjem uzoraka krvi od trudnica u postu su potvrdila minimalna odstupanja. Ta odstupanja nijesu imala uticaja na zdravlje majke. Žene čija su ishrana i način života prije trudnoće zdravi, bolje podnose post.
Poštovane trudnice buduće majke, vašoj bebi su potrebne hranjive materije koje joj samo vi možete dati. Ako je vaše tijelo pripremljeno prije trudnoće i unijelo dovoljno energije, posljedice posta su manje. Zato prije posta razgovarajte sa svojim ginekologom. On može procijeniti vaše prethodno i trenutno zdravlje i rizik od komplikacija poput anemije ili gestacijskog dijabetesa, dehidratacije…
Na šta treba paziti u toku posta?
Potrebno je da vaša ishrana bude raznolika i zdrava, pijte puno tečnosti između zalaska i izlaska sunca. Ovo je posebno potrebno kada post pada u ljetnje doba. U suprotnom rizikujete dehidrataciju. Velika količina gubitka vode u organizmu može biti fatalna. Između 50 i 60 odsto ukupne težine tijela, čini voda, a narušavanje te proporcije jeste ozbiljan zdravstveni problem i van trudnoće. Smanjenje vode u organizmu ide u tri faze:
BLAGA DEHIDRATACIJA nastaje kada tijelo izgubi 2 % ukupne tečnosti. Simptomi su: žeđ, gubitak apetita, suva koža, crvenilo u licu, tamna boja urina, suva usta, umor, slabost, drhtavica,
Zajedno sa vodom oganizam gubi elektrolite, koje moramo nadaknaditi, uzimajući soli natrijuma i kalijuma. Ukoliko to ne radimo može doći do tzv. intoksikacije vodom, koja može, u ekstremnim slučajevima, imati fatalni ishod. Ukoliko u ovoj fazi ne prekinete post, prijeti vam:
JAKA DEHIDRATACIJA koja nastaje kada je gubitak tečnosti 5 % od ukupne tečnosti u organizmu. Najčešći simptomi su: ubrzan puls i disanje, smanjeno znojenje i mokrenje, povećana temperatura, jaki zamor, grčevi u mišićima, glavobolja, mučnina,
OZBILJNA DEHIDRATACIJA koja nastaje kada se izgubi 10 % tečnosti u organizmu, tada je potrebna hitna medicinska pomoć jer je ishod veoma često fatalan. Najčešći simptomi su: grčenje mišića, povraćanje, jako ubrzan puls, smežurana koža, pomućen vid, bolno mokrenje, konfuzija, otežano disanje, napadi, bol u grudima i trbuhu, nesvjestica.
Kada imate ove simpome dehidraticije, morate popiti puno vode, ali polako, u malim gutljajima. Elektorliti, ako se nema prašak za liječenje dehidratacije, moraju da sačekaju da se prvo ublaže simptomi dehidratacije.
Svi ovi savjeti ne važe podjednako za svaku trudnicu. Pored toga što trebaju slušati savjete svog ljekara ja im savjetujem da slušaju svoje tijelo. Organizam trudnice ima mehanizme koji upozoravaju. Sve ove stavove o postu, ne namećem već iznosim kao poznate medicinske činjenice i otvaram mogućnost čitaocu da i sam donese sud i odluku.
